Achtsamkeitsabende Online
Sowohl in Zeiten mit als auch ohne Corona tut es gut, gemeinsam zu praktizieren. Dabei üben wir in Anlehnung an MBSR (Meditation, Bodyscan, Yoga) und vertiefen an jedem Abend ein spannendes Thema
Zeit: 1 Montagabend zu Beginn eines Monats
Uhrzeit: 19:30 Uhr bis 21:00
Ort: bei Ihnen zu Hause - online via Zoom
Inhalt: an MBSR angelehnt, jeder Abend hat ein eigenes Thema
Kursleiter: Paul Menninger und Heike Kirschke
nächste Termine: noch in Planung
Kosten: keine
Teilnahmevoraussetzung: erste Erfahrungen mit Meditation, auch Fortgeschrittene sind willkommen
technische Voraussetzungen: Internetzugang via PC oder Smartphone
Interesse? Anmeldung bei Paul Menninger (siehe Kontakt-Seite), dann bekommen Sie eine Einladung mit den Zugangs-Daten für die Teilnahme via Zoom.
Wenn Sie nicht sicher sind, ob das für Sie interessant sein könnte, können Sie auch gerne anfragen.
MBSR-Kurse am Zürichsee
in Meilen und Männedorf - zwischen Zürich und Rapperswil:
Dauer:
8 Abende, ein Achtsamkeitstag, ein
kostenloses Vorgespräch und ein Nachgespräch -
insgesamt ca. 30 Zeitstunden
Kurs Frühjahr 2023:in Planung, ab Ende Mai 2023
als Präsenzkurs.
Ort: Meilen
Kosten:
440,- bis 880,- CHF nach Selbsteinschätzung*
einschliesslich ausführlichem Kursmaterial
Teilweise Kostenübernahme durch Kranken-,
IV-Renten- und Unfallkassen
* Um möglichst vielen die Teilnahme zu ermöglichen, können die Kurskosten innerhalb der angegebenen Spanne selbst bestimmt werden. Auf Anfrage Rabatt und
Ratenzahlung möglich.
Achtsamkeit mit Kindern - Happy Panda
Ich biete Kurse für Kinder zwischen 5 und 10 Jahren an.
Inhalt: Ein sprechender Panda ist ein "berühmter Spezialist für Achtsamkeit" und erklärt das Thema "Achtsamkeit und Mitgefühl" kindgerecht. Er übt mit den Kindern, sorgt dafür, dass sie sich sicher fühlen und wird dabei von seinen tierischen Freunden unterstützt.
Ort: an Schulen und in Seminar-Räumen.
Zeit: eine Stunde oder Lektion/Woche an 11 Wochen
Achtsamkeitertiefung: Tag der Achtsamkeit
für Teilnehmende mit MBSR- oder Meditations- erfahrung
nächster Termin: in Planung für 2023
Ort: Seminarhaus Boldern, Boldernstr. 22, 8708 Männedorf
Kostenlos für alle ehemaligen Kursteilnehmerinnen und -teilnehmer, für alle anderen Teilnahme gegen eine
freiwillige Spende
Für weitere Informationen zu den nächsten Kursen, Anfragen für In-House-Vorträgen(beispielsweise in Firmen), für Kurse Achtsamkeit mit Kindern sowie zu Achtsamkeit und MBSR wenden Sie sich bitte an den Kursleiter:
paul.menninger@abenteuer-achtsamkeit.ch
(siehe auch Seite "Kontakt")
Wir freuen uns auf Ihre Nachricht!
Paul Menninger / Bauernhalde 5 / 8708 Männedorf / Schweiz
Tel.: +41-76-5200856
E-Mail: paul.menninger@abenteuer-achtsamkeit.ch