Achtsamkeitsabende Online

 

Sowohl in Zeiten mit als auch ohne Corona tut es gut, gemeinsam zu praktizieren. Dabei üben wir in Anlehnung an MBSR (Meditation, Bodyscan, Yoga) und vertiefen an jedem Abend ein spannendes Thema

 

Zeit:  1 Montagabend zu Beginn eines Monats

Uhrzeit: 19:30 Uhr bis 21:00

Ort: bei Ihnen zu Hause - online via Zoom

Inhalt: an MBSR angelehnt, jeder Abend hat ein eigenes Thema

 

Kursleiter: Paul Menninger und Heike Kirschke

 

nächste Termine und voraussichtliche Themen:

 

12. April 2021 - Gedanken

10. Mai 2021  - Gefühle

07. Juni 2021 - Liebe

 

Kosten: keine

 

Teilnahmevoraussetzung: erste Erfahrungen mit Medidation, auch Fortgeschrittene sind willkommen

 

technische Voraussetzungen: Internetzugang via PC oder Smartphone

 

Interesse? Anmeldung bei Paul Menninger (siehe Kontakt-Seite), dann bekommen Sie eine Einladung mit den Zugangs-Daten fürdie Teilnahme via Zoom.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob das etwas für Sie ist, können Sie auch gerne anfragen.

 

 

MBSR-Kurse am Zürichsee

 

in Meilen und Männedorf - zwischen Zürich und Rapperswil:

 

Dauer:

     8 Abende, ein Achtsamkeitstag, ein   

     kostenloses Vorgespräch und ein Nachgespräch -

     insgesamt ca. 30  Zeitstunden

 

Frühjahrs-Kurs 2022:  in Planung

 

Ort:  Meilen

 

Kosten:

     440,- bis 880,- CHF nach Selbsteinschätzung*

     einschliesslich ausführlichem Kursmaterial

 

     Teilweise Kostenübernahme durch Kranken-,  

     IV-Renten- und Unfallkassen

 

* Um möglichst vielen die Teilnahme zu ermöglichen, können die Kurskosten innerhalb der angegebenen Spanne selbst bestimmt werden. Auf Anfrage Rabatt und Ratenzahlung möglich.