Achtsamkeitsabende Online

 

Sowohl in Zeiten mit als auch ohne Corona tut es gut, gemeinsam zu praktizieren. Dabei üben wir in Anlehnung an MBSR (Meditation, Bodyscan, Yoga) und vertiefen an jedem Abend ein spannendes Thema

 

Zeit:  1 Montagabend zu Beginn eines Monats

Uhrzeit: 19:30 Uhr bis 21:00

Ort: bei Ihnen zu Hause - online via Zoom

Inhalt: an MBSR angelehnt, jeder Abend hat ein eigenes Thema

 

Kursleiter: Paul Menninger und Heike Kirschke

 

nächste Termine: noch in Planung

 

Kosten: keine

 

Teilnahmevoraussetzung: erste Erfahrungen mit Meditation, auch Fortgeschrittene sind willkommen

 

technische Voraussetzungen: Internetzugang via PC oder Smartphone

 

Interesse? Anmeldung bei Paul Menninger (siehe Kontakt-Seite), dann bekommen Sie eine Einladung mit den Zugangs-Daten für die Teilnahme via Zoom.

Wenn Sie nicht sicher sind, ob das für Sie interessant sein könnte, können Sie auch gerne anfragen.

 

MBSR-Kurse am Zürichsee

 

in Meilen und Männedorf - zwischen Zürich und Rapperswil:

 

Dauer:

     8 Abende, ein Achtsamkeitstag, ein   

     kostenloses Vorgespräch und ein Nachgespräch -

     insgesamt ca. 30  Zeitstunden

 

Kurs Frühjahr 2023:in Planung, ab Ende Mai 2023

als Präsenzkurs.

 

Ort:  Meilen

 

Kosten:

     440,- bis 880,- CHF nach Selbsteinschätzung*

     einschliesslich ausführlichem Kursmaterial

 

     Teilweise Kostenübernahme durch Kranken-,  

     IV-Renten- und Unfallkassen

 

* Um möglichst vielen die Teilnahme zu ermöglichen, können die Kurskosten innerhalb der angegebenen Spanne selbst bestimmt werden. Auf Anfrage Rabatt und Ratenzahlung möglich.