MBSR-Kurse am Zürichsee

 

in Männedorf - zwischen Zürich und Rapperswil:

 

Dauer:

     8 Abende, ein Achtsamkeitstag, ein   

     kostenloses Vorgespräch und ein Nachgespräch

 

Kurs Frühjahr 2025:

  • Freitag-Abend-8-Wochen-Kurs in  Planung, genaue Daten folgen

Ort:  Allmendhof, Appisbergstr. 7, 8708 Männedorf

 

Kosten:

     440,- bis 880,- CHF nach Selbsteinschätzung*

     einschliesslich ausführlichem Kursmaterial

 

     Teilweise Kostenübernahme durch Kranken-,  

     IV-Renten- und Unfallkassen

 

* Um möglichst vielen die Teilnahme zu ermöglichen, können die Kurskosten innerhalb der angegebenen Spanne selbst bestimmt werden. Auf Anfrage Rabatt und Ratenzahlung möglich.

 

Achtsamkeit mit Kindern - Happy Panda

 

Ich biete Kurse für Kinder zwischen 5 und 10 Jahren an.

Inhalt: Ein sprechender Panda ist ein "berühmter Spezialist für Achtsamkeit" und erklärt das Thema "Achtsamkeit und Mitgefühl" kindgerecht. Er übt mit den Kindern, sorgt dafür, dass sie sich sicher fühlen und wird dabei von seinen tierischen Freunden unterstützt.

 

Ort: an Schulen und in Seminar-Räumen.

Zeit: eine Stunde oder Lektion/Woche an 11 Wochen

 

 

Achtsamkeitsvertiefung: Tag der Achtsamkeit

 

für Teilnehmende mit MBSR- oder Meditations- erfahrung

 

nächster Termin: geplant für Frühjahr 2025

Ort: Allmendhof, Appisbergstr. 7, 8708 Männedorf

 

Kostenlos für alle ehemaligen Kursteilnehmerinnen und -teilnehmer, für alle anderen Teilnahme gegen eine

freiwillige Spende

 

Für weitere Informationen zu den nächsten Kursen, Anfragen für In-House-Vorträgen(beispielsweise in Firmen), für Kurse Achtsamkeit mit Kindern sowie zu Achtsamkeit und MBSR wenden Sie sich bitte an den Kursleiter:

 

paul.menninger@abenteuer-achtsamkeit.ch

 

(siehe auch Seite "Kontakt")

 

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"Wir können die Wellen des Lebens nicht aufhalten, aber wir können lernen, auf ihnen zu surfen ." Jon Kabat-Zinn