Professor Jon Kabat-Zinn hat bereits im Jahr 1979 an der US-amerikanischen Universitätsklinik von Massachusetts die Zusammenhänge zwischen den Symptomen des Burn-outs wie undefinierbare Ängste und Schmerzen sowie der Achtsamkeit gegenüber sich selbst entdeckt. Auf der Basis dieser Erkenntnisse entwickelte der Mediziner die MBSR Methode. Seit rund 40 Jahren profitieren weltweit zahlreiche Menschen jeder Altersgruppe von den Ideen des Professors in einem MBSR Kurs. Überzeugen Sie sich selbst in unserem MBSR Training in der Nähe von Zürich von der hocheffizienten Methode, mit der Sie Ihrer Umwelt wieder die passende Bedeutung geben. In den Kosten für die Teilnahme am Kursunterricht in Zürich sind sowohl Übungs-CDs als auch weiterführendes Kursmaterial enthalten. Das Vorgespräch für den beliebten MBSR Kurs sowie ein Nachgespräch sind kostenlos. Woche für Woche finden Sie zu sich selbst, in dem wir acht wichtige Themen in den Fokus Ihres Lebens stellen. Zu den Themen gehören die Achtsamkeit, die Wahrnehmung der Welt, Gefühle, achtsame Kommunikation sowie viele andere grundlegende Verhaltensweisen für ein gesundes Leben. Zudem können Sie in Männedorf bei Zürich in unseren gemütlichen Räumlichkeiten gegen geringe Kosten auch an einem Einführungskurs teilnehmen. Sie bestimmen nach unserer eingehenden Beratung das Tempo Ihrer Entwicklung selbstständig, sodass Sie von Anfang an den ersten Schritt weg von der Fremdbestimmung hin zur stressfreien Selbstbestimmung mit uns gehen.