Paul Menninger,

zertifizierter MBSR-Lehrer

 

Voraussetzung für meine Arbeit ist die fundierte Ausbildung zum Kursleiter in MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach

Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn am Institut für Achtsamkeit

und Stressbewältigung von Dr. Linda Lehrhaupt (2014 - 2016)

(www.institut-fuer-achtsamkeit.de ).

 

Seit 2016 als selbständiger Kursleiter tätig

 

 

 

Weitere Ausbildungen:

• Achtsamkeit:
• • Saki Santorelli 2018, 2020, 2022
  • Achtsamkeit mit Kindern - Happy Panda 2019
  • mehrmals jährlich Teilnahme an Achtsamkeits-Vertiefungskursen
• Essentielle Psychotherapie (2025-2026) 
• Forumsleitung (2013)
• Klientenzentrierte Gesprächsherapie nach Carl Rogers (2012)
• Enneagramm-Lehrer nach der mündlichen Tradition von Helen Palmer (2009)
• Biofeedback mit Schwerpunkt HRV (Herzratenvariabilität) (2010 - 2012)
• Tai-Chi und Qi Gong (2003 - 2010)

Weitere Tätigkeiten:

• Diplom-Ingenieur und Diplom-Informatiker, davon 15 Jahre mit eigenem Ingenieur-Büro
• Erwachsenenbildung in Volkshochschulen und Firmen
• Berufsschullehrer in verschiedenen Einrichtungen

Ich stelle dabei immer wieder fest, dass diese Tätigkeiten häufig mit grossem Stress einhergehen und zu Burnout führen können. Durch die Ausübung dieser verschiedener Tätigkeiten habe ich belastende Situationen aus verschiedenen Blickwinkeln selbst erlebt und kann mich so gut in die Situation vieler Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer hineinversetzen.

 

Mit Methoden aus dem MBSR habe ich ein effektives Mittel gefunden, um beruflichem und privatem Stress zu begegnen. Die Weitergaben dieser Methoden ist mir ein Anliegen und erfüllt mich mit Freude.